私、アレルギー性鼻炎なんです。
10年前に耳鼻科の先生から「鼻うがい」をススメられました。
鼻うがい？？
なんか痛そう…。
怖い…。
イヤだなぁ…。
と思いながらも、市販されている鼻うがいキッドを購入し、生理食塩水を作って恐る恐る鼻うがいをしてみました。
あれ!?
痛くない!!
鼻の中がスッキリ！！
それ以来、鼻炎の症状が酷いときは鼻うがいをするようにしています。
花粉症の酷い妻にもススメたところ、妻も鼻うがいでスッキリ！！
この時期は季節の変わり目は鼻がズルズルするので毎朝起きたら鼻うがいしています。
鼻うがいは、花粉やウイルスを洗い流します。
鼻の粘膜を湿らせておくことで鼻腔内の乾燥を防ぐことができ、ウイルスの侵入を防ぐこともできます。
これかの季節、風邪やインフルエンザなどの予防に向け、鼻うがいを習慣にしてみてはいかがでしょうか。
